Jakie ćwiczenia są najlepsze dla osób z osteoporozą?
Osteoporoza jest chorobą, która charakteryzuje się zmniejszeniem gęstości mineralnej kości, co prowadzi do ich osłabienia i zwiększonego ryzyka złamań. Właściwie dobrane ćwiczenia mogą znacząco poprawić jakość życia osób z osteoporozą,…