Ćwiczenia wzmacniające dla poprawy elastyczności i siły mięśni szyi
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle i dyskomfort w obrębie szyi, co często jest wynikiem długotrwałego siedzenia przed komputerem, niewłaściwej postawy czy braku aktywności fizycznej. Aby…
